《忘了他》以细腻的笔触勾勒出一段情感挣扎与自我救赎的心路历程。歌词通过具象的意象如“褪色的照片”“熄灯的窗口”,映射记忆的逐渐模糊与关系的终结,暗示时间对伤痛的消解力。副歌部分反复强调“忘了他”的诉求,并非单纯否定过去,而是指向一种主动的情感剥离,体现个体在爱情困境中重新夺回主体性的决心。歌词中“雨停后路还在脚下”等隐喻,将自然现象与人生境遇相联结,传达出绝望中孕育希望的哲学思考——离别并非尽头,而是新旅程的起点。整体旋律性文字构建出从沉沦到觉醒的叙事弧光,既承认伤痛的真实性,也拒绝让伤痛成为永恒的囚笼。最终呈现的是现代情感关系中普遍存在的悖论:遗忘需要刻意练习,而解放往往始于承认羁绊的存在。这首作品超越了情歌的范畴,成为一封写给所有困于回忆者的启示录:结束与开始实为一体两面,唯有接纳失去,才能彻底自由。